当前位置: 首页 篮球 NBA

阿里纳斯:奥萨尔练习三分需要几年时间 不是夏天投300球就能学成

来源:YouTube 发布时间:2026-09-24 14:20:18

24直播网9月24日讯 近日,前NBA球星阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了现代NBA球队的三分出手分配问题,并以奥萨尔·汤普森为例,解释了球员开发投篮能力需要经历的过程。

阿里纳斯表示:“我理解,如今每个人都可以出手三分,这也是现在得分数据发生变化的原因。但在我们那个时代,如果一支球队一场比赛只投14个三分,我可能就要投其中的7个,也就是全队一半的三分。如果换成现在,一场比赛要投40个三分,而我是队里最好的三分射手,其他人又不擅长投篮,那么我就应该出手其中的20次。如果我没有投20个,那就是教练组出了问题。

“你不能主动把三分出手机会交给那些原本就不会投篮的球员。我不希望他们占用我的比赛时间来学习怎么成为三分射手。”

谈到奥萨尔·汤普森,阿里纳斯继续表示:“你们难道认为奥萨尔平时不练三分吗?难道他不是每天都在练习跳投吗?他一直都在练。但这些训练可能需要经过几年时间,才能真正转化到正式比赛里。篮球就是一个不断调整的过程,所以可能要等到六年之后,你才能真正看到他过去六年里付出的训练成果。”

“问题在于,一个球员过去21年的人生中都不是射手,现在突然有人告诉他必须成为射手。于是他们让他每天投200次、300次,然后因为他今天在训练中投进了一些球,就认为他在比赛里也应该大量出手。这根本不现实。你应该继续练习,但在比赛中,仍然要继续做你过去21年来最擅长的事情。你不能以前从来不是三分射手,只是自己练习了两三百次投篮,就认为只要出现空位,自己在比赛里就能投七个三分。”

阿里纳斯还拿罚球举例:“有些罚球最差的球员,恰恰是训练时练习罚球最多的人。他们在休息日也大量练习,但最终并没有真正转化到比赛里。你今年的罚球命中率是50%,明年还是50%,后年可能变成51%。练了两年,投了两三千甚至四千次罚球,结果只提高了1个百分点。难道他最终一定能成为罚球命中率80%的球员吗?当然不是。如果你原来只能罚进50%,最后我们能把你提高到63%,这已经是非常明显的进步了。”

标签 NBA 活塞 篮球

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

泰特克斯 杰帕拉 巴塞罗那竞技 汉德尔斯坦登斯 托尔特卡斯竞技 迈阿密联 巴拉瓜里AC 约兹加特 波西米亚人 南非女联 乌格拉大学 阿苏尔U19 NK紫日 伊科马 阿纳巴庄那 阿尔盖罗女篮 嘉莱体训中心U21 利加 威勒珊卡洛斯 萨比利斯B队 宫崎棒牛鸟 布拉格斯拉维亚U19 意丁 斗牛犬 多特蒙德二队 喀麦隆甲加鲁阿棉花vs维多利亚联林贝在线观看 巴圣青联费罗维亚里亚青年队vs苏萨诺青年队在线观看 利马联盟女足vs梅尔加女足直播 中冠南京龙胜vs济南林凯赛福在线观看 洛根迅雷vs北方巫师直播 立陶乙苏度瓦曼廷加vs特尔希艾在线观看 古亚巴vs米内罗美洲直播 西协乙马贝拉vsCD埃斯特波纳在线观看 菲尔特青年队vsTSV施瓦本奥格斯堡直播 利德雪平vs史卡拉FC直播 瑞典超甲艾维克vs佐加顿斯在线观看 荷兰公园老鹰vs圣乔治维莱FC直播 土篮甲费内巴切科莱吉vs奥尔曼安卡拉在线观看 雄鹿vs篮网比分 CO科霍戈vs拉巴特皇家武裝直播 希腊A2埃卡利斯vsFO图法斯在线观看 欧帕尔利奥vs维拉诺瓦直播 巴哈马男篮vs波多黎各男篮直播 吴川青年vs深圳吉祥直播 阿西里斯卡vsFC阿尔兰达直播 加拿职渥太华竞技vs骑兵队在线观看 查珀尔顿vs金斯敦水房直播 西协丙洛斯利亚诺斯德亚里达内vs阿纳扎在线观看 萨尔甲圣马吉基利斯科vs文塞多尔在线观看 非洲联盟杯AS ZAMvsASKO卡拉在线观看